Neustart für die Nieren

Verdeckte Diabetes unter Früchteessern

Dieses Buch ist nicht nur für die typischen Risikogruppen für Nierenleiden, wie Raucher, Diabetiker und Übergewichtige, unverzichtbar, sondern vor allem auch für alle Frugivore und Rohköstler ein wichtiger Augenöffner, da Frugivore mit überwiegender Früchtekost relativ schnell in eine verdeckte Diabetes hineinschlittern können. Und da Gemüse-/Samen-Rohköstler zuviel Oxalsäure zu sich nehmen, erhöht sich bei ihnen das Risiko, die Nieren mit Kalziumoxalatsteinen zu belasten.  

Nierenbeschwerden zu spät erkannt

Kopfschmerzen, Müdigkeit, Bluthochdruck, häufiger Harndrang, Wassereinlagerungen – alle diese Beschwerden können auf Nierenprobleme hinweisen. Etwa 9 Millionen Deutsche leiden an Nierenschäden, doch nur etwa die Hälfte weiß davon, weil sich geschwächte oder kranke Nieren erst spät durch Schmerzen bemerkbar machen. Oft ist eine Krankheit dann schon so weit fortgeschritten, dass nur noch eine Dialyse oder Transplantation helfen kann. 

Die Ernährungswissenschaftlerin Dr. Andrea Flemmer zeigt, wie es gar nicht erst so weit kommen muss und wie du Beschwerden schon frühzeitig entgegenwirken kannst. 

Nieren stärken

Sie beschreibt detailliert Aufbau und Funktion unseres wichtigsten Filterorgans und erklärt, wie du mit einfachen Umstellungen in der Ernährung und beim Lebensstil die Nieren reinigst, stärkst und so Erkrankungen vorbeugst. 

Pflanzliche Alternativen zu Medikamenten und Schmerzmitteln sowie ein 7-Tage-Plan mit leckeren Rezepten erleichtern dir den Start in ein Leben mit gesunden Nieren.

192 Seiten - Softcover

Der Artikel "Nierenprobleme durch Früchtekost (& verdeckte Diabetes) oder Gemüse-/Samen-Rohkost" von Michael Delias in der Wurzel 01/26 könnte dich auch interessieren.

Und das Buch "Nierensteine - Ursachen erkennen, richtig behandeln, Rückfälle verhindern" der Medizinerin Dr. Anja Pfau ist ein wichtiger Ratgeber zur Vorbeugung von Nierensteinen.