Werde natürlich gesund

Werde natürlich gesund

Rezepte & Impulse für Menschen mit chronischen Erkrankungen

Entzündungshemmende Rezepte  

Die Autorin Sophia Leonhard teilt in ihrem Rezeptbuch all die Köstlichkeiten, die bei ihr seit der Umstellung auf eine cleane Ernährung regelmäßig auf dem Speiseplan stehen:

Verschiedene Detox-Drinks, Frühstücksbreie und Desserts aber ebenso herzhafte Snacks, Suppen, Salate und Hauptgerichte.

Ideal für chronisch Kranke

Alle Speisen sind rein pflanzlich und entzündungshemmend, aber z. T. auch gekocht. Dadurch eignet sich das Buch sehr gut als Geschenk für chronisch kranke Menschen, die bereit sind, ihre Essgewohnheiten zu verändern, ohne radikal auf 100 % Rohkost umstellen zu wollen.

Die ersten Schritte zurück zur Gesundheit

Denn das Weglassen von Gluten, tierischen Produkten, verarbeiteten Nahrungsmitteln inkl. Geschmacksverstärkern und Konservierungsstoffen etc. bewirkt bei vielen schon eine enorme Verbesserung des Gesundheitszustands – weniger Entzündungen, mehr Power fürs Immunsystem.

Infos über Vitamine und Mineralien, und wo diese enthalten sind, sowie über Umwelt- und Genussgifte runden das Buch ab.
 

Alle Rezepte sind mit verführerischen Fotos, die zum Zubereiten einladen. Das Rezept „Raffaello-Himbeer-RawCake" gibt dir einen Vorgeschmack. Du findest es auf S. 41 in der Wurzel 02/26.

248 Seiten - Hardcover

In der Wurzel 02/26 findest du mit Sophia Leonhard das Interview "Selbstheilung von Alopecia und MS"