Chia-Samen

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Chia-Samen, 500g aus Paraguay Chia-Samen sind eines der ältesten Superfoods der... mehr
Produktinformationen "Chia-Samen"

Chia-Samen, 500g

aus Paraguay
Chia-Samen sind eines der ältesten Superfoods der Erde. Bereits vor 3500 Jahren schätzen und nutzten die Maya, Azteken und Inka die kleinen Samen, die über eine extrem hohe Nährstoffdichte verfügen, um körperlich fit und leistungsfähig zu sein. Vor dem Kampf oder Wettkampf stärkten sich die Krieger bzw. Athleten mit den Wundersamen. Heute schwören Hollywood-Stars auf Chia-Samen, da sie helfen, gesund, schlank und fit zu bleiben. Dies wurde inzwischen auch wissenschaftlich geprüft und bestätigt.
Rezept Chia-Pudding:
Chia-Samen in der 10-fachen Menge Wasser einlegen. 20 Min. quellen lassen, währenddessen mehrmals umrühren. Danach Mandelmus hinzufügen und mit dem Schneebesen durchrühren. Nach Belieben süßen und mit kleingeschnittenen Früchten verfeinern.

 

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Nährwerttabelle
Energie: 2050 kJ / 490 kCal
Fett: 31 g
- davon ungesättigte Fettsäuren: 4 g
- einfach ungesättigte Fettsäuren: 3 g
- mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 24 g
Kohlenhydrate: 38 g
- davon Zucker: 0 g
Eiweiß: 21 g
Salz: 0,075 g
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